MySelfDefense

Apprends à te protéger en quelques heures.

La self-défense pensée par une femme, pour les femmes.

Nathalie 4^e dan 30 ans d'expérience

Repérer le danger, le désamorcer, réagir juste et se mettre en sécurité. Des techniques simples et efficaces, sans force ni années d'entraînement.

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